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  • Enzo Amato

Patagonia Run (dicas para sua preparação)

A prova mais bem organizada que já vi, e olha que eu já corri muito. Recomendo para pessoas que não tem muita experiência em provas de trilha por alguns motivos.

  1. Passa por lugares de fácil acesso a veículos. Isso facilita o resgate a um corredor acidentado, ou a quem tenha que retirar-se, e também faz com que os postos de abastecimento sejam abundantes;

  2. Site muito bem explicado. Até um marinheiro de primeira viagem consegue entender o que deve fazer e organizar-se;

  3. Exige poucos equipamentos obrigatórios. Muitos pontos de abastecimento aumenta a segurança;

  4. Largada e chegada na cidade, onde estão os hotéis e cabañas.

  5. Família e amigos/as tem opções de passeios turísticos de natureza, compras, cafés, bares e restaurantes em San Martín de Los Andes.

Também recomendo para corredores experientes, já que conta com percurso de até 160km.

Em 2021 fiz a de 42km em 7h. Não considero técnico, ou seja, não é travado, nem perigoso e se corre bastante. Conta com vários pontos de abastecimento, por isso fui com a mochila pouco carregada. Tem vídeo desta prova lá no canal do Programa Fôlego no YouTube. Clique aqui e assista. É uma boa maneira de planejar sua viagem, prova, avaliar percurso, roupas etc...


Como chegar: Desde Buenos Aires você pode tomar um voo direto a San Martín de Los Andes. Ou um voo até Bariloche. Neste caso é interessante alugar um carro e fazer os cerca de 200km por lindas paisagens até chegar a San Martín.

Site: patagoniarun.com

Quando: Acontece normalmente na primeira quinzena de abril.

Como treinar: Como o percurso não é técnico, é interessante fazer treinos de velocidade, não necessariamente intervalados, mas treinos de vários km em ritmo de moderado a exigente, além dos longos em ritmo tranquilo que te darão confiança para a distância que escolheu. Quem mora em cidade e nem sempre pode treinar em trilha pode se favorecer destes treinos de ritmo. Ah, não esqueça de se acostumar com subidas e trocas de ritmo. Sempre que puder faça treinos em trilhas. Nada substitui a especificidade. (a especificidade que me refiro é comparar terra com asfalto)


Enzo Amato é profissional de Ed. Física, treina pessoas desde 2003 e corre há mais de 20 anos. Atualmente mora e treina perto da cordilheira dos Andes, na Argentina.

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